Sabah ve akşam duaları: on dakikalık bir rutin
Sabah ve akşam için sahih duaların bir seçkisi, anlamları, söylenmeleri için en uygun zaman ve onları kalıcı bir alışkanlığa dönüştürmenin basit bir yolu.
Neden sabah ve akşam?
Kur’an, Allah’ı çokça anmaya, özellikle de günün iki ucunda anmaya çağırır:
يَٰٓأَيُّهَا ٱلَّذِينَ ءَامَنُوا۟ ٱذْكُرُوا۟ ٱللَّهَ ذِكْرًۭا كَثِيرًۭا ﴿41﴾ وَسَبِّحُوهُ بُكْرَةًۭ وَأَصِيلًا ﴿42﴾
(41) O vous qui croyez! Evoquez Allah d'une façon abondante, (42) et glorifiez-Le à la pointe et au déclin du jour.Başka âyetler de bu buluşmayı “güneşin doğmasından önce ve batmasından önce” diye tekrarlar (Tâhâ sûresi, 130. âyet; Kâf sûresi, 39. âyet). Sabahleyin, başlayan gün Allah’a emanet edilir; akşam, olup bitenler için O’na şükredilir ve gece O’na emanet edilir. Bu ifadelere أَذْكَارُ الصَّبَاحِ وَالْمَسَاءِ (adhkâr as-sabâh wa-l-masâ’), yani “sabah ve akşam zikirleri” denir.
Peygamber ﷺ bu anışın bir hayatta yarattığı farkı anlattı:
حَدَّثَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الْعَلاَءِ، حَدَّثَنَا أَبُو أُسَامَةَ، عَنْ بُرَيْدِ بْنِ عَبْدِ اللَّهِ، عَنْ أَبِي بُرْدَةَ، عَنْ أَبِي مُوسَى ـ رضى الله عنه ـ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم " مَثَلُ الَّذِي يَذْكُرُ رَبَّهُ وَالَّذِي لاَ يَذْكُرُ مَثَلُ الْحَىِّ وَالْمَيِّتِ ".
Rivayet eden Ebû Mûsâ el-Eş‘arî (radıyallahu anh)
Peygamber ﷺ şöyle buyurdu: “Rabbini anan kimsenin ve anmayan kimsenin örneği, diri ile ölünün örneği gibidir.”
Kur’an ayrıca kalplerin Allah’ı anmakla huzur bulduğunu hatırlatır (Ra‘d sûresi, 28. âyet). Günde iki kez on dakika, bir günün rengini değiştirmeye yeter.
Ne zaman söylenmeli?
Sabah duaları için en tavsiye edilen zaman, sabah namazı ile güneşin doğuşu arasındaki aralıktır. Akşam duaları için ise ikindi namazı ile güneşin batışı arasındaki öğleden sonradır. Uygulamada birçok kişi bunları namazın hemen ardından, yerinden kalkmadan söyler.
Unutulmuşsa, birçok âlim bunları terk etmek yerine hatırlar hatırlamaz söylemeyi öğütler.
Başlamak için sahih bir seçki
Sa‘îd el-Kahtânî’nin Hısnü’l-Müslim (“Müslümanın kalesi”) adlı derlemesi, sabah ve akşam için otuz kadar ifade bir araya getirir. Hepsini bir anda öğrenmeye gerek yok: işte sahih hadislere dayanan üç ifade.
1. Allah’ın isminin koruması, üç kez
حَدَّثَنَا عَبْدُ اللَّهِ بْنُ مَسْلَمَةَ، حَدَّثَنَا أَبُو مَوْدُودٍ، عَمَّنْ سَمِعَ أَبَانَ بْنَ عُثْمَانَ، يَقُولُ سَمِعْتُ عُثْمَانَ، - يَعْنِي ابْنَ عَفَّانَ - يَقُولُ سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ " مَنْ قَالَ بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لاَ يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَىْءٌ فِي الأَرْضِ وَلاَ فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلاَءٍ حَتَّى يُصْبِحَ وَمَنْ قَالَهَا حِينَ يُصْبِحُ ثَلاَثَ مَرَّاتٍ لَمْ تُصِبْهُ فَجْأَةُ بَلاَءٍ حَتَّى يُمْسِيَ " . قَالَ فَأَصَابَ أَبَانَ بْنَ عُثْمَانَ الْفَالِجُ فَجَعَلَ الرَّجُلُ الَّذِي سَمِعَ مِنْهُ الْحَدِيثَ يَنْظُرُ إِلَيْهِ فَقَالَ لَهُ مَا لَكَ تَنْظُرُ إِلَىَّ فَوَاللَّهِ مَا كَذَبْتُ عَلَى عُثْمَانَ وَلاَ كَذَبَ عُثْمَانُ عَلَى النَّبِيِّ صلى الله عليه وسلم وَلَكِنَّ الْيَوْمَ الَّذِي أَصَابَنِي فِيهِ مَا أَصَابَنِي غَضِبْتُ فَنَسِيتُ أَنْ أَقُولَهَا .
Rivayet eden Osman b. Affân (radıyallahu anh)
Allah’ın Resûlü’nün ﷺ şöyle dediğini işittim: “Kim üç kez: ‘Adı anıldığında yerde ve gökte hiçbir şeyin zarar veremediği Allah’ın adıyla; O, her şeyi işitendir, her şeyi bilendir’ derse, sabaha kadar ona ani bir musibet isabet etmez. Kim de bunu sabahleyin üç kez söylerse, akşama kadar ona ani bir musibet isabet etmez.”
Arapçası: بِسْمِ اللَّهِ الَّذِي لَا يَضُرُّ مَعَ اسْمِهِ شَيْءٌ فِي الْأَرْضِ وَلَا فِي السَّمَاءِ وَهُوَ السَّمِيعُ الْعَلِيمُ (bismi-llâhi-lladhî lâ yadurru ma‘a-smihi shay’un fi-l-ardi wa lâ fi-s-samâ’i wa huwa-s-samî‘u-l-‘alîm).
2. Âfiyet dilemek
حَدَّثَنَا يَحْيَى بْنُ مُوسَى الْبَلْخِيُّ، حَدَّثَنَا وَكِيعٌ، ح وَحَدَّثَنَا عُثْمَانُ بْنُ أَبِي شَيْبَةَ، - الْمَعْنَى - حَدَّثَنَا ابْنُ نُمَيْرٍ، قَالاَ حَدَّثَنَا عُبَادَةُ بْنُ مُسْلِمٍ الْفَزَارِيُّ، عَنْ جُبَيْرِ بْنِ أَبِي سُلَيْمَانَ بْنِ جُبَيْرِ بْنِ مُطْعِمٍ، قَالَ سَمِعْتُ ابْنَ عُمَرَ، يَقُولُ لَمْ يَكُنْ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَدَعُ هَؤُلاَءِ الدَّعَوَاتِ حِينَ يُمْسِي وَحِينَ يُصْبِحُ " اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالآخِرَةِ اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَاىَ وَأَهْلِي وَمَالِي اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَتِي " . وَقَالَ عُثْمَانُ " عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَىَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِينِي وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِي وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي " . قَالَ أَبُو دَاوُدَ قَالَ وَكِيعٌ يَعْنِي الْخَسْفَ .
Rivayet eden Abdullah b. Ömer (radıyallahu anhümâ)
Allah’ın Resûlü ﷺ akşam ve sabah bu duaları asla terk etmezdi: “Allah’ım, senden dünyada ve âhirette âfiyet dilerim. Allah’ım, senden dinimde, dünyamda, ailemde ve malımda af ve âfiyet dilerim. Allah’ım, ayıplarımı ört ve korkularımı gider. Allah’ım, beni önümden ve arkamdan, sağımdan ve solumdan, üstümden koru; ve altımdan ansızın yakalanmaktan senin azametine sığınırım.”
الْعَافِيَة (al-‘âfiya) kelimesi, bedende olduğu kadar imanda da sağlığı, güvenliği ve zarar verenlerden korunmayı bir araya getirir. İlk cümle olan اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ (Allâhumma innî as’aluka-l-‘âfiyata fi-d-dunyâ wa-l-âkhira), ilk günden itibaren akılda tutulması kolaydır.
3. Yüz kez “subhâna-llâhi wa bihamdih”
حَدَّثَنِي مُحَمَّدُ بْنُ عَبْدِ الْمَلِكِ الأُمَوِيُّ، حَدَّثَنَا عَبْدُ الْعَزِيزِ بْنُ الْمُخْتَارِ، عَنْ سُهَيْلٍ، عَنْ سُمَىٍّ، عَنْ أَبِي صَالِحٍ، عَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ، قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم " مَنْ قَالَ حِينَ يُصْبِحُ وَحِينَ يُمْسِي سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ مِائَةَ مَرَّةٍ . لَمْ يَأْتِ أَحَدٌ يَوْمَ الْقِيَامَةِ بِأَفْضَلَ مِمَّا جَاءَ بِهِ إِلاَّ أَحَدٌ قَالَ مِثْلَ مَا قَالَ أَوْ زَادَ عَلَيْهِ " .
Rivayet eden Ebû Hüreyre (radıyallahu anh)
Allah’ın Resûlü ﷺ şöyle buyurdu: “Kim sabah ve akşam yüz kez: ‘Allah’a tesbih ve hamd olsun’ derse, kıyamet günü hiç kimse, onun getirdiğinden daha hayırlısını getiremez; ancak onun söylediği kadarını veya daha fazlasını söyleyen kimse hariç.”
Yüz kez سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ (subhâna-llâhi wa bihamdih) tekrarı yaklaşık üç dakika sürer. Birçok Müslümanın yaptığı gibi parmaklarla sayılabilir.
4. Hısnü’l-Müslim’in diğer ifadeleri
Hısnü’l-Müslim’in sabah ve akşam bölümü ayrıca şunları da içerir:
- birçok kişinin sabah ve akşam okuduğu Ayetü’l-Kürsî (Âyat al-Kursî);
- İhlâs, Felak ve Nâs sûreleri, her biri üç kez;
- büyük bağışlanma talebi (sayyid al-istighfâr);
- sabahleyin “asbahnâ wa asbaha-l-mulku lillâh”, yani “sabaha erdik ve mülk Allah’ındır”; akşam bu ifade “amsaynâ wa amsâ-l-mulku lillâh” şeklinde uyarlanır.
ٱللَّهُ لَآ إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ ٱلْحَىُّ ٱلْقَيُّومُ ۚ لَا تَأْخُذُهُۥ سِنَةٌۭ وَلَا نَوْمٌۭ ۚ لَّهُۥ مَا فِى ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَمَا فِى ٱلْأَرْضِ ۗ مَن ذَا ٱلَّذِى يَشْفَعُ عِندَهُۥٓ إِلَّا بِإِذْنِهِۦ ۚ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ ۖ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَىْءٍۢ مِّنْ عِلْمِهِۦٓ إِلَّا بِمَا شَآءَ ۚ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ ٱلسَّمَٰوَٰتِ وَٱلْأَرْضَ ۖ وَلَا يَـُٔودُهُۥ حِفْظُهُمَا ۚ وَهُوَ ٱلْعَلِىُّ ٱلْعَظِيمُ
Allah! Point de divinité à part Lui, le Vivant, Celui qui subsiste par lui-même «Al-Qayyûm». Ni somnolence ni sommeil ne Le saisissent. A Lui appartient tout ce qui est dans les cieux et sur la terre. Qui peut intercéder auprès de Lui sans Sa permission? Il connaît leur passé et leur futur. Et, de Sa science, ils n'embrassent que ce qu'Il veut. Son Trône «Kursiy», déborde les cieux et la terre, dont la garde ne Lui coûte aucune peine. Et Il est le Très Haut, le Très Grand.On dakikalık rutin
İşte bu ifadeleri sabah ve akşam art arda söylemenin basit bir yolu.
Adımlar
Sabit bir zaman seçin: sabah namazının hemen ardından ve ikindi (veya akşam) namazının hemen ardından.
Namaz yerinizde oturmaya devam edin ya da sessiz bir köşeye geçin; telefonu sessize alın.
Ayetü’l-Kürsî’yi, ardından İhlâs, Felak ve Nâs sûrelerini üçer kez okuyun (yaklaşık iki dakika).
Üç kez “bismi-llâhi-lladhî lâ yadurru…” deyin, ardından âfiyet duasını okuyun (yaklaşık iki dakika).
Parmaklarınızla sayarak yüz kez “subhâna-llâhi wa bihamdih” deyin (yaklaşık üç dakika).
Kendi dilinizde, kendiniz ve yakınlarınız için kişisel bir dua ile bitirin.
Toplam: on dakikadan az. Yeni başlıyorsanız tek bir ifadeyle başlayın, sonra her hafta yeni bir tane ekleyin.
Alışkanlığı kalıcı kılmak
En zor olan, ifadeleri öğrenmek değil, zaman içinde sürdürmektir. Peygamber ﷺ ölçütü verdi:
حَدَّثَنَا عَبْدُ الْعَزِيزِ بْنُ عَبْدِ اللَّهِ، حَدَّثَنَا سُلَيْمَانُ، عَنْ مُوسَى بْنِ عُقْبَةَ، عَنْ أَبِي سَلَمَةَ بْنِ عَبْدِ الرَّحْمَنِ، عَنْ عَائِشَةَ، أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم قَالَ " سَدِّدُوا وَقَارِبُوا، وَاعْلَمُوا أَنْ لَنْ يُدْخِلَ أَحَدَكُمْ عَمَلُهُ الْجَنَّةَ، وَأَنَّ أَحَبَّ الأَعْمَالِ أَدْوَمُهَا إِلَى اللَّهِ، وَإِنْ قَلَّ "
Rivayet eden Âişe (radıyallahu anha)
Allah’ın Resûlü ﷺ şöyle buyurdu: “Doğruyu hedefleyin ve ona yaklaşın; bilin ki hiçbirinizi kendi ameli Cennet’e sokmayacaktır ve Allah’a en sevimli amel, az da olsa en devamlı olanıdır.”
Gerçekten işe yarayan birkaç ipucu:
- zikirleri zaten var olan bir alışkanlığa bağlamak: namaz, sabah kahvesi, toplu taşımayla yolculuk;
- metni elinizin altında tutmak, uygulamada ya da küçük bir kartta;
- anlamı kavramak: anlaşılan bir ifade daha iyi akılda kalır ve kalple söylenir;
- ailecek alçak sesle söylemek: çocuklar dinleyerek çabuk öğrenir;
- bir unutmadan sonra, suçluluk duymadan ertesi gün yeniden başlamak.
Daha fazlası için
- Tam bölüm: Hısnü’l-Müslim, sabah ve akşam duaları.
- Bütün gün için: Sıradan bir günde zikir.
- Yatmadan önce: Sünnete göre iyi uyumak.
- Ayetü’l-Kürsî’yi okuyun ve üzerinde düşünün.
Questions fréquentes
En önemli sabah duaları hangileridir?
Sahih hadislere dayanan ifadeler arasında: üç kez “bismi-llâhi-lladhî lâ yadurru…”, âfiyet duası ve yüz kez “subhâna-llâhi wa bihamdih”. Hısnü’l-Müslim buna Ayetü’l-Kürsî’yi, son üç sûreyi ve büyük bağışlanma talebini ekler.
Akşam duaları saat kaçta söylenmeli?
En tavsiye edilen zaman, ikindi namazından güneşin batışına kadardır. Diğer bazı âlimler bu süreyi akşam namazından sonra gecenin başlangıcına kadar uzatır. Önemli olan, her gün sürdürebileceğiniz sabit bir zaman seçmektir.
Ezkâr telefondan okunabilir mi?
Evet, ifadeleri ekrandan ya da bir kitapçıktan okumak, özellikle başlangıçta, gayet mümkündür. Tekrarla birlikte çoğu zaman ezbere bilinir hâle gelir; bu da onları her yerde söylemeyi sağlar.
Ezkâr söylemek için abdestli olmak gerekir mi?
Abdest, Allah’ı anmak için tavsiye edilir ama zorunlu değildir; hayız hâlindeki bir kadın da zikirleri söyleyebilir. Bunların içindeki Kur’an âyetleri konusunda mezhepler farklı görüştedir: kendi mezhebinizden ehil bir kişiye danışın.
Sabah ve akşam duaları Türkçe söylenebilir mi?
Nakledilen ifadeler, öğretildikleri gibi Arapça söylenmeyi tercih eder. Onlara hâkim olana kadar okunuşlarından yararlanabilir ve anlamlarını düşünebilirsiniz. Kişisel dua ise her dilde yapılabilir.
Mots arabes de cet article
- Zikir ذكر
- Hamd, tesbih veya dua ifadeleriyle Allah’ı anmak; “ezkâr” onun çoğuludur.
- Âfiyet عافية
- Esenlik: hem hayatta hem imanda sağlık, güvenlik ve zarar verenlerden korunma.
- Tesbih تسبيح
- Allah’ı yüceltmek; özellikle “subhâna-llâh”, yani “Allah’a şan olsun” demek.
- İstiğfar استغفار
- Allah’tan bağışlanma dilemek; “seyyidü’l-istiğfar” bunun en kapsamlı ifadesidir.
- Ayetü’l-Kürsî آية الكرسي
- Bakara sûresinin 255. âyeti olan Kürsî Âyeti; sıklıkla sabah, akşam ve uyumadan önce okunur.
- Hısnü’l-Müslim حصن المسلم
- “Müslümanın kalesi”; Sa‘îd el-Kahtânî’nin derlediği günlük dua derlemesi.
Sources et références
Chaque référence a été contrôlée automatiquement : existence du verset ou du hadith, numérotation sunnah.com, degré d’authenticité selon les savants.
- Coran 33:41-42Vérifiéquran.com
- Coran 2:255Vérifiéquran.com
- Coran 20:130Vérifiécélébrer la louange d’Allah avant le lever et le coucher du soleilquran.com
- Coran 50:39Vérifiécélébrer la louange d’Allah avant le lever et le coucher du soleilquran.com
- Coran 13:28Vérifiéles cœurs s’apaisent par l’évocation d’Allahquran.com
- Sahîh al-Bukhârî n° 6407Sahîh (authentique) · al-Bukhârî (recueil authentique par consensus)VérifiéVoir sur sunnah.com
- Sunan Abî Dâwûd n° 5088Sahîh (authentique) · al-AlbânîVérifiéVoir sur sunnah.com
- Jâmi‘ at-Tirmidhî n° 3388Hasan sahîh · Ahmad Muhammad ShâkirVérifiéversion d’at-Tirmidhî de la même invocationVoir sur sunnah.com
- Sunan Abî Dâwûd n° 5074Sahîh (authentique) · al-AlbânîVérifiéVoir sur sunnah.com
- Sahîh Muslim n° 2692aSahîh (authentique) · Muslim (recueil authentique par consensus)VérifiéVoir sur sunnah.com
- Sahîh al-Bukhârî n° 6464Sahîh (authentique) · al-Bukhârî (recueil authentique par consensus)VérifiéVoir sur sunnah.com
- Jâmi‘ at-Tirmidhî n° 2517Hasan (bon) · Ahmad Muhammad ShâkirVérifié« attache-la et place ta confiance »Voir sur sunnah.com
- Hisn al-Muslim (La forteresse du musulman), chapitre des invocations du matin et du soir — Sa‘îd ibn ‘Alî ibn Wahf al-QahtânîRéférence bibliographique
Dans l’application
Cet article est une synthèse pédagogique : il résume des sources vérifiées et ne constitue pas une fatwa. Les détails de pratique peuvent varier selon les écoles. Pour une situation personnelle, consultez une personne qualifiée. Signaler une erreur
Articles liés
Zikir: Sıradan bir günün akışında Allah’ı anmak
Sahih zikir formülleri, bunları uyanıştan yatışa kadar yerleştirebileceğiniz anlar, uygun miktar ve kalbi hazır tutmanın yolları: her yaşta, her durumda.
İyi uyumak: sünnetten ilham alan akşam alışkanlıkları
Abdest, dualar, sağ yan, kapatılan ekranlar ve sabah namazı için uyanmak: Peygamberimizin ﷺ öğrettiği yatış alışkanlıkları, daha huzurlu geceler için.
Tevekkül: Sebeplere Sarılırken Allah’a Güvenmek
Tevekkülün ne anlama geldiği, deve ve kuşlardan çıkarılan dersler, günlük endişeyi nasıl yatıştırdığı ve uygulamamızın neden Tawakoul adını taşıdığı.